Οι καπνιστές, καθώς και εκείνοι που έχουν κόψει το κάπνισμα, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι πνεύμονές τους είναι γεμάτοι από πίσσα και νικοτίνη. Το άρθρο αυτό προσφέρει έναν φυσικό τρόπο να για να αφαιρεθεί αυτή η πίσσα και η νικοτίνη.

Ιδανικά το πρώτο πράγμα που θα έπρεπε να κάνετε είναι να κόψετε το κάπνισμα. Αν καπνίζετε ακόμα, ο καπνός μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά στους πνεύμονές σας και τα συμπτώματα μπορεί να είναι μη αναστρέψιμα. Η παρακάτω συνταγή θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε (όσο γίνεται) τους πνεύμονές από την πίσσα και την νικοτίνη και να αποφύγετε τις επιπλοκές.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι 4:

Ρίζα Τζίντζερ 2 κουταλάκια της σούπας κουρκουμά 400γρ ζάχαρη ή μέλι 400γρ κρεμμύδι 1 λίτρο νερό

Προετοιμασία: Βράστε το νερό και προσθέστε τη ζάχαρη, αν έχετε επιλέξει να χρησιμοποιήσετε μέλι, πρέπει να το προσθέτε στο τέλος. Στη συνέχεια, τρίψτε τη ρίζα τζίντζερ, ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια, και προσθέστε τα στο βραστό νερό. Όταν βράσει και πάλι, χαμηλώστε τη φωτιά και προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού κουρκούμα σε σκόνη. Στη συνέχεια, απλά σιγοβράζετε το μείγμα μέχρι τ να μειώθει κατά το ήμισυ.

Τέλος, βγάλτε το μείγμα από τη φωτιά και το στραγγίστε σε ένα βάζο. Αφήστε το να κρυώσει και βάλτε το στο ψυγείο. Χρήση: Θα πρέπει να λαμβάνετε δύο κουταλιές της σούπας αυτής φυσικής θεραπείας δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας: το πρωί με άδειο στομάχι, και πάλι μετά το δείπνο σας ή απογευματινό σνακ.

Τα οφέλη για την υγεία

Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσικό φάρμακο για χιλιάδες χρόνια, και έχει πολλά οφέλη για την υγεία όπως για παράδειγμα η πρόληψη της συσσώρευσης της βλέννας στους πνεύμονες.

Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό εξαιτίας της ισχυρής αντι-ιική, αντιβακτηριακή και αντισηπτικής δράσης του. Καταπολεμά τις φλεγμονές και καθαρίζει το αίμα. Κρεμμύδι Είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην πρόληψη των αναπνευστικών προβλήματων. Αντίστοιχα με το σκόρδο, τα κρεμμύδια έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες και αυτός είναι ο λόγος που συχνά περιλαμβάνονται στις θεραπείες κακοήθων νόσων.

πηγη: http://medicalnews.gr

Προστατίτιδα είναι το οίδημα και η φλεγμονή του προστάτη, ενός αδένα σε μέγεθος καρυδιού που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη στους άνδρες. Ο προστατικός αδένας παράγει ένα υγρό, που τρέφει και μεταφέρει το σπέρμα.

Η προστατίτιδα προκαλεί συχνά επώδυνη ή δύσκολη ούρηση. Άλλα συμπτώματα της προστατίτιδας περιλαμβάνουν πόνο στη βουβωνική χώρα, την πυελική περιοχή ή τα γεννητικά όργανα και μερικές φορές γριππώδη συμπτώματα.

Ανάλογα με την αιτία, η προστατίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί σταδιακά ή απότομα. Μπορεί, επίσης, να περάσει μόνης της χωρίς να χρειαστεί θεραπεία. Ορισμένοι τύποι προστατίτιδας μπορεί να διαρκέσουν για μήνες ή να επαναλαμβάνονται (χρόνια προστατίτιδα).

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της προστατίτιδας ποικίλλουν ανάλογα με τις αιτίες. Αυτές μπορούν να περιλαμβάνουν:

Πόνο ή αίσθημα καψίματος κατά την ούρηση

Δυσκολία στην ούρηση (προβληματική ροή ούρων ή καθυστέρηση στην έναρξη της ροής)

Συχνοουρία (ιδιαίτερα κατά την περίοδο της νύχτας)

Επείγουσα ανάγκη για ούρηση

Πόνο στην κοιλιά, την βουβωνική χώρα ή χαμηλά στην πλάτη

Πόνο στην περιοχή μεταξύ του οσχέου και ορθού (περίνεο)

Πόνο ή δυσφορία στο πέος ή τους όρχεις

Επώδυνο οργασμό (εκσπερματώσεις)

Γριππώδη συμπτώματα (στην περίπτωση της βακτηριακής προστατίτιδα)

Αίτια Η οξεία βακτηριακή προστατίτιδα προκαλείται συχνά από απλά/κοινά στελέχη βακτηρίων. Η μόλυνση μπορεί να ξεκινήσει, όταν τα βακτήρια που υπάρχουν στα ούρα, για κάποιον λόγο διαρρέουν και φτάνουν στον προστάτη σας. Σε αυτή την περίπτωση η θεραπεία περιλαμβάνει κατά κανόνα την λήψη αντιβιοτικών.

Εάν τα βακτηρίδια δεν απαλείφονται ενετελώς με αντιβιοτικά, επειδή “κρύβονται” στον προστάτη, η ασθένεια μπορεί να επαναληφθεί ή να είναι δύσκολο να θεραπευτεί. Αυτό ονομάζεται χρόνια βακτηριακή προστατίτιδα.

Η βακτηριακή μόλυνση δεν είναι η μόνη αιτία της προστατίτιδας. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος

Διαταραχές του νευρικού συστήματος

Τραυματισμό του προστάτη ή της γύρω περιοχής

Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, η αιτία της προστατίτιδας δεν προσδιορίζεται ποτέ.

πηγη: http://medicalnews.gr

Oι επεμβάσεις ανάπλασης και σύσφιγξης κόλπου και αιδοίου μετά τον τοκετό και την εμμηνόπαυση είναι πια ένα συχνό φαινόμενο για τις γυναίκες που διεκδικούν χωρίς ενοχές το δικαίωμα στην αυτοπεποίθηση, στην σεξουαλική απόλαυση και στην θηλυκότητα, όποια δεκαετία και αν διανύουν.

Οι συχνότεροι λόγοι που τις ωθούν να αναζητήσουν αυτές τις καινοτόμες υπηρεσίες έχουν να κάνουν με τον επανασχεδιασμό και την ανανέωση της ευαίσθητης περιοχής. Όπως μας εξηγεί η Γυναικολόγος-Μαιευτήρας Σοφία Καλογήρου, «η ζήτηση για την ανάπλαση κόλπου είναι αυξημένη για πολλούς λόγους. Οι γυναίκες μιλούν πια ανοιχτά για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν μετά την εμμηνόπαυση και τον τοκετό. Ανάμεσα σε αυτά είναι η ατροφία κόλπου και η ξηρότητα, η δυσπαρευνία, δηλ. ο πόνος στην σεξουαλική επαφή, η ακράτεια ούρων και η χαλάρωση. Ειδικά η ακράτεια ούρων ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες και μετά τον τοκετό. Ακόμα, τις απασχολεί η μείωση της σεξουαλικής ευχαρίστησης, που είναι κι αυτό αποτέλεσμα της απώλειας ελαστικότητας των ιστών και της ατροφίας. Και φυσικά αναζητούν λύσεις».

Η απαιτητική περίοδος της εμμηνόπαυσης μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όπως χαλάρωση, ξηρότητα, ακράτεια ούρων, τα οποία αφορούν 4 στις 10 γυναίκες αλλά τελικά μόνο οι 2 από αυτές αναζητούν ιατρική βοήθεια. Είναι αυτονόητο πως κάθε υποψία πόνου και περίπλοκης χειρουργικής επέμβασης λειτουργεί αποτρεπτικά σε αυτήν την περίπτωση, όμως αυτό είναι κάτι που δεν θα πρέπει να τις απασχολεί πια.

Σύγχρονη, ανώδυνη αντιμετώπιση με laser CO2 MonnaLisa Touch

Το laser CO2 MonnaLisa Touch προσφέρει πραγματική ανάπλαση, δρα τοπικά στον βλεννογόνο του κόλπου, αντιμετωπίζοντας έτσι την ατροφία, την ακράτεια των ούρων από προαπάθεια (ελαφριά και μέτρια), και τη χαλάρωση. Το laser CO2 MonnaLisa Touch επιδρά θετικά στις εξής στιβάδες του κόλπου: βλεννογόνο (επιθήλιο και χόριο), υποβλεννογόνιο μυϊκό χιτώνα (ακόμα πιο βαθιά στιβάδα) και εξωτερικό χιτώνα, προσφέροντας ασύγκριτα πλεονεκτήματα σε σχέση με την λήψη ορμονικών σκευασμάτων ή άλλων παρόμοιων μεθόδων. Με τον τρόπο αυτό ο βλεννογόνος διατηρείται ενυδατωμένος και διογκωμένος, με όλες τις λειτουργίες που χαρακτηρίζουν ένα νεότερο και υγιέστερο ιστό, γεγονός που κάνει τη θεραπεία την καλύτερη δυνατή προσέγγιση στην ανάπλαση της ευαίσθητης περιοχής.

Η διαδικασία είναι απόλυτα ασφαλής αρκεί να εφαρμόζεται αποκλειστικά από γυναικολόγο με εκπαίδευση στην εφαρμογή της συσκευής ενώ αντενδείκνυται σε περιπτώσεις που υπάρχουν ενεργείς φλεγμονές (π.χ. έρπις γεννητικών οργάνων).Πρόκειται για ανώδυνη και σύντομη θεραπεία, χωρίς τομές, αναισθησία ή αναλγησία που σας επιτρέπει να επιστρέψετε άμεσα στην καθημερινότητα σας.

«Η μέθοδος είναι πρωτοποριακή γιατί προσφέρει ανώδυνα και ατραυματικά λύσεις σε όλα τα παραπάνω χωρίς να προκαλεί επιπλοκές. Το λέιζερ εισάγεται στον κόλπο χωρίς τοπική αναισθησία και δημιουργεί ένα ανεπαίσθητο τραύμα χάρη σε μια κεφαλή που περιστρέφεται σε συγκεκριμένη γωνία» μας εξηγεί η κα.Καλογήρου.

Τέλος, το καινοτόμο laser CO2 MonnaLisa Touch μπορεί επίσης να αφαιρέσει τα κονδυλώματα με ελάχιστα τραυματικό τρόπο και να πραγματοποιήσει λεύκανση αιδοίου-πρωκτού σε μία συνεδρία.

Αν έχετε περισσότερες και πιο συγκεκριμένες απορίες, επικοινωνήστε με την κα. Σοφία Καλογήρου, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος στο 210 77 10 386 ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.sofiakalogirou.gr.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που προκαλούνται από διαταραχές της λειτουργίας του εντέρου.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οφείλεται σε διαταραχή της μυϊκής του δραστηριότητας.

Πρόκειται για μία καλοήθη δυσλειτουργία που δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, τα συμπτώματά της όμως επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Aνάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, το σύνδρομο μπορεί να είναι ήπιας, μέτριας ή βαριάς μορφής.

Τα βασικά συμπτώματα είναι τα εξής:

– Kοιλιακός πόνος με διαταραχές των κενώσεων (διάρροια ή δυσκοιλιότητα). O πόνος συνήθως εκδηλώνεται στο υπογάστριο.

– Διαταραχές των κενώσεων, που δεν συνοδεύονται απαραίτητα από πόνο και εκδηλώνονται είτε με τη μορφή εναλλαγής διάρροιας – δυσκοιλιότητας, είτε με τη μορφή μόνιμης

διάρροιας ή πολλαπλών κενώσεων. Mετά την επίσκεψη στην τουαλέτα, συνήθως ο πόνος υποχωρεί.

– Πρήξιμο στην κοιλιά με ή χωρίς διαταραχές των κενώσεων.

– Tο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι πιθανό να συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα που δεν περιορίζονται στο έντερο, όπως λ.χ. ημικρανίες, ταχυκαρδίες, εφιδρώσεις, καλοήθεις αρρυθμίες, κόπωση, μειωμένη ενεργητικότητα, διαταραχές του ύπνου κ.ά. Τα συμπτώματα αυτά αφορούν κυρίως τις περιπτώσεις ατόμων που έχουν στρες.

Οι πάσχοντες από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με κύριο σύμπτωμα τη διάρροια, πρέπει να λαμβάνουν προβιοτικά. Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που λάμβαναν τακτικά συμπληρώματα προβιοτικών, παρουσίασαν έως και 69% μείωση του κοιλιακού πόνου. Το ποσοστό που αξιολόγησε τη μείωση των συμπτωμάτων από μέτρια έως σοβαρή, ανήλθε σε 86%.

Επιπλέον, 33,7% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι τα συμπτώματά τους εξαφανίστηκαν πλήρως μετά από 16 εβδομάδες λήψης προβιοτικών. Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και μύκητες που υπάρχουν σε κάποιες τροφές και σε συμπληρώματα. Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι βοηθούν τη διαδικασία της πέψης και το ανοσοποιητικό.

Η νέα έρευνα διαπίστωσε ακόμη ότι η λήψη προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει την ψυχική υγεία μειώνοντας το άγχος.

Σύμφωνα με τον Δρα Philip Burnet, αναπληρωτή καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, η επίδραση των βακτηρίων του εντέρου στον εγκέφαλο αποτελεί ένα πεδίο διερεύνησης και ο άξονας μικρόβια-έντερο-εγκέφαλος θεωρείται πιθανή θεραπευτική οδός διαταραχών του εγκεφάλου.

«Η χρήση προβιοτικών που επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, τα λεγόμενα «ψυχοβιοτικά» μπορεί στο μέλλον να βοηθήσει στην ανακούφιση καταστάσεων όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και κάποιοι ερευνητές εκτιμούν ότι οι ίδιες οι διαταραχές της διάθεσης μπορούν να προκύψουν από μικροβιακή ανισορροπία στο σώμα και συγκεκριμένα την περιοχή του εντέρου» τονίζει ο καθηγητής.

πηγη: http://medicalnews.gr

Του Μιχάλη Χατζηγιάννη Πνευμονολόγου

Η υγρασία και η μούχλα είναι από τα μεγαλύτερα προβλήματα που παρουσιάζονται στα σπίτια με αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία μας. Έτσι λοιπόν είναι πολύ σημαντικό να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά και να την κλείσουμε έξω από το σπίτι μας. Διαβάστε στο άρθρο που ακολουθεί πως να προστατέψετε την υγεία σας από την μούχλα, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο αλλά και πως να απαλλαγείτε από αυτή.

Η μούχλα είναι διάφοροι τύποι μικροσκοπικών μυκήτων που βρίσκονται παντού και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του οικοσυστήματος. Υπάρχουν πάρα πολλά είδη και αρκετές δεκάδες από αυτά μπορούν να αναπτυχθούν μέσα στα σπίτια. Τρέφονται με οργανική ύλη και αναπαράγονται απελευθερώνοντας σπόρια.

Υπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες διαφορετικά είδη μούχλας, αλλά μόνον δέκα από αυτά προκαλούν προβλήματα υγείας – συνήθως ασθματικές κρίσεις, ιγμορίτιδα, βρογχίτιδα και άλλα νοσήματα των πνευμόνων, καθώς και αλλεργικές αντιδράσεις.

Η μούχλα απειλεί περισσότερο την υγεία των κατωτέρω ομάδων ανθρώπων:

όσοι υποφέρουν από άσθμα και άλλες ασθένειες του αναπνευστικού

όσοι είναι ανοσοκατασταλμένοι οι άνθρωποι μεγάλης ηλικίας & τα βρέφη, νήπια και γενικά τα παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Οι πιθανές ενδείξεις πως υπάρχει πρόβλημα με μούχλα στο σπίτι συμπεριλαμβάνουν βήχα, συνεχή κόπωση, ερεθισμό των ματιών και του λαιμού, πονοκεφάλους, δερματικούς ερεθισμούς και ναυτία.

Τα σπόρια από κάποιες μούχλες (π.χ. Ασπέργιλος flavus, αφρικάνικος ασπέργιλος κτλ.) είναι εξαιρετικά τοξικά, υπήρξαν δε, υπεύθυνα για πολλούς θανάτους, με πιο γνωστό αυτούς των αρχαιολόγων στον Τάφο του Φαραώ. Τότε επειδή η αιτία ήταν άγνωστη, τους απέδωσαν στην κατάρα του Φαραώ.

Οι ισχυρότατα τοξικές και καρκινογόνες αφλατοξίνες παράγονται από μούχλα που αναπτύσσεται κυρίως σε ξηρά φρούτα, ξηρούς καρπούς (ιδιαίτερα στα αράπικα φυστίκια και αμύγδαλα), μπαχαρικά, σιτηρά και σε τυριά όταν υπάρξουν κατάλληλες συνθήκες υγρασίας και θερμοκρασίας. Επίσης μπορεί να εμφανισθούν στο γάλα ζώων που έχουν τραφεί με ζωοτροφές (καλαμπόκι κ.λπ.), στα οποία είχαν αναπτυχθεί μύκητες.

Τα σπίτια στην εποχή μας – υπακούοντας και στις σύγχρονες επιταγές για ενεργειακή επάρκεια – κατασκευάζονται πιο σφραγισμένα απ’ ό,τι παλιότερα.

Τα παλιά σπίτια έμπαζαν από διάφορες χαραμάδες και ο ανεξέλεγκτος αυτός φυσικός εξαερισμός βοηθούσε στην αποτροπή συμπυκνώσεων και των φαινομένων της μούχλας.

Βέβαια το μειονέκτημα είναι ότι ανεξέλεγκτος αερισμός σημαίνει ότι θα μπουν μέσα στο σπίτι καυσαέρια, οσμές, θόρυβος και βέβαια θα υπάρχει και το ενεργειακό κόστος.

Το ενεργειακό κόστος είναι που αποτρέπει τον ελεγχόμενο φυσικό εξαερισμό σε πολλά σπίτια σε μια προσπάθεια για εξοικονόμηση ενέργειας. Αυτό όμως φέρνει συμπυκνώσεις και μούχλα.

Για να αναπτυχθεί η μούχλα μέσα σ’ ένα σπίτι, θα πρέπει να συνδυάζονται όλοι ή οι περισσότεροι από τους κάτωθι παράγοντες:

- Να υπάρχει αυξημένη υγρασία είτε σαν εσωτερική σχετική υγρασία ή σαν υγρασία που μπαίνει μέσα στο σπίτι από υπόγεια ή ατέλειες στους τοίχους και στο δώμα, σαν υγρασία από μόνιμες μικροδιαρροές λόγω αστοχίας των υδραυλικών συστημάτων είτε, τέλος, σαν υγρασία λόγω πλημμύρας.

- Να υπάρχει οργανική ύλη για να μπορεί να τραφεί.

- Να υπάρχει σχετική έλλειψη αερισμού.

- Να υπάρχει αρκετή βρομιά που υποβοηθά την ανάπτυξη της μούχλας δίνοντάς της κατάλυμα και τροφή.

- Να υπάρχουν ταπετσαρίες σε αμόνωτους τοίχους, χαλιά και μοκέτες σε υπόγεια και υφασμάτινα πατάκια σε υγρούς χώρους όπως τα μπάνια.

- Υποθερμασμένοι εξωτερικοί τοίχοι ή υποθερμασμένα δωμάτια και χώροι (υποβοηθούν τη συμπύκνωση).

- Στην εμφάνιση της "μούχλας" στις γωνίες των ταβανιών υπεύθυνες θεωρούνται οι "θερμογέφυρες" (αμόνωτα κομμάτια μπετόν που είναι ψυχρότερα από τον υπόλοιπο τοίχο) και εκεί πάνε και "κάθονται" οι υδρατμοί και υγροποιούνται, με αποτέλεσμα να μαυρίζει το μέρος αυτό.

- Το σκοτάδι βοηθάει την ανάπτυξη μούχλας, γιατί ευνοεί την διατήρηση της υγρασίας. Όχι όμως ότι η μούχλα δεν αναπτύσσεται στο φως.

Το κλειδί για τη λύση των προβλημάτων της μούχλας βρίσκεται στην υγρασία. Εάν ελέγξουμε την υγρασία, ελέγχουμε και τη μούχλα.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ελέγξετε και κυρίως να περιορίσετε την υγρασία στο χώρο του σπιτιού.

Ο αερισμός ή εξαερισμός είναι ένα από τα μέτρα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποτροπή των φαινομένων συμπύκνωσης και κατ’ επέκταση της δημιουργίας μούχλας.

Ο καλύτερος τρόπος για να αερίζουμε είναι να ανοίγουμε για λίγα λεπτά τα κουφώματα σε αντικρυστά μέρη του σπιτιού και να ανανεώνουμε πλήρως τον εσωτερικό αέρα.

Μια άλλη πρακτική λιγότερο αποτελεσματική είναι να αφήνουμε 1-2 κουφώματα ανοικτά για λίγα χιλιοστά ή εκατοστά.

Μία καλή λύση είναι οι ειδικοί αφυγραντήρες, που πωλούνται στο εμπόριο. Βάλτε τους σε λειτουργία όσο πιο συχνά μπορείτε, για να απορροφήσουν όσο περισσότερη υγρασία γίνεται, εμποδίζοντας τη μούχλα να αναπτυχθεί.

Αν έχετε αρκετά φυτά εσωτερικού χώρου, σιγουρευτείτε ότι δεν το παρακάνετε με το πότισμα. Ποτίστε τα φυτά σας με όσο νερό χρειάζεται και μην κάνετε υπερβολές, οι οποίες, όχι μόνο δε βοηθούν τα φυτά σας, αλλά ευνοούν την ανάπτυξη της μούχλας.

Αφού τελειώσετε το μπάνιο ή το ντους σας, ανοίξτε παράθυρα ή εξαερίστε μηχανικά. Κρατάτε κλειστή την πόρτα του μπάνιου, έτσι ώστε οι υδρατμοί να μην διαχέονται στο υπόλοιπο σπίτι. Μηχανικό ή φυσικό εξαερισμό χρειάζεται και η κουζίνα. Ιδανικό είναι, να αφήνουμε το παράθυρο του μπάνιου ανοικτό όταν κάνουμε μπάνιο.

Επίσης το ίδιο να κάνουμε στην κουζίνα όταν μαγειρεύουμε.

Μη στεγνώνετε ρούχα μέσα στο σπίτι και μάλιστα στις κρεβατοκάμαρες.

Πολύ επιβαρυντικά είναι τα θερμαντικά σώματα που λειτουργούν με κηροζίνη ή υγραέριο.

Το επόμενο βήμα είναι να αντιμετωπίσουμε την υπάρχουσα μούχλα. Το ορθότερο είναι να μην κινηθούμε επιπόλαια κάνοντας άσκοπες κινήσεις, χρησιμοποιώντας προϊόντα τύπου χλωρίνης που είναι αναποτελεσματικά, διαβρωτικά και επικίνδυνα. Υπάρχουν ειδικά καθαριστικά για μύκητες τα οποία είναι αποτελεσματικά.

πηγη: http://www.iatropedia.gr/